こんにちは、西川寝具専門店スリープスクエア静岡パルシェ店です。

年末年始で乱れがちな生活リズムを整え、質の高い眠りを取り戻しましょう。

☀️ 朝：太陽の光でスイッチをオン

起きたらまずカーテンを開け、朝日を浴びましょう。 体内時計がリセットされ、体が「朝」を認識することで、自然な目覚めと夜の心地よい眠りにつながります。

🌙 夜：2時間前からのリラックスタイム

就寝の約2時間前は、眠るための準備時間です。

入浴： ぬるめのお湯でリラックス

ストレッチ： 軽いストレッチで体をほぐし体を温めることで、スムーズな入眠を助けます。

🛌 睡眠環境：寝具の見直し

生活リズムと同じくらい大切なのが、眠っている間の姿勢を支える環境です。 首や肩への負担を軽減し、リラックスした状態を保てる寝具は、睡眠の質を高めるポイントになります。

「自分に合った寝具がわからない」という方は、ぜひ店頭でご相談ください。

新しい一年を、気持ちよい眠りから整えていきましょう。

こんにちは、西川寝具専門店 スリープスクエア静岡パルシェ店です。

枕は「頭」ではなく「首」を支えるもの。

 高さや形が合っていないと、首や肩への負担になってしまいます。

✅ 仰向け・横向きどちらでも首が安定しているか 

✅ 高すぎたり、低すぎたりしていないか

理想的なのは「自然に立った姿勢を、そのまま横になってもキープできること」✨ 

だからこそ、実際に測定して「寝た状態で確認」することが大切です📏

🎥 オーダーメイド枕ができるまで 

測定・調整の流れを動画で分かりやすくご紹介しています👇

https://youtu.be/4AKy-dzTHtw?si=dQ0TSZlDoC5dGGMB

📅 まくらのご相談 

混雑時はお待たせする場合がございます。

WEB予約をご利用いただくと、よりスムーズにご案内できます💡

🔽 WEB予約はこちら

https://reserva.be/sleepsquareshizuoka

まずは寝比べ体験だけでも大歓迎！ 

今お使いの枕のお悩みなど、お気軽にご相談ください🛏️✨

こんにちは、西川寝具専門店スリープスクエア静岡パルシェ店です。

寒くなってきましたが、ぐっすり眠れていますでしょうか？

朝起きて「体が痛い」「疲れが取れない」と感じる場合、マットレスが体に合っていないサインかもしれません。

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❌ 柔らかすぎる寝具はNG

腰やお尻など重たい部分が沈み込み、体に負担がかかることがあります。

❌ 硬すぎる寝具もNG

肩やお尻など出ている部分だけで体を支えることになり、圧力が集中してしまいます。

⭐ 理想の寝姿勢

「まっすぐ立った姿勢」をそのまま横にしたような姿勢をキープすることが重要です。

そのためには、体圧をバランスよく分散し、特定の部位に負担が集中しない寝具を選ぶことが欠かせません。 

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👇「じゃあどう選べばいいの？」を動画で解説

https://youtu.be/ovzIdukb2dw?si=FRnNvMpzPBCDEhH1

「自分に合う硬さがわからない…」という方は、ぜひお店で体圧測定をお試しください。

データをもとに、あなたにぴったりの寝具をご提案いたします。

待たずにじっくり相談できる 事前予約がおすすめ です。

👇 測定・ご相談の予約はこちら

https://reserva.be/sleepsquareshizuoka

こんにちは、西川寝具専門店スリープスクエア静岡パルシェ店です。 

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」 そんな時は、寝室の環境を見直してみませんか？

1. 💡 光

基本的には消灯することが望ましいですが、不安な場合は足元灯などの間接照明の使用がおすすめです。

2. 🌿 香り

嗅覚は睡眠と関わりの深い感覚です。寝るときは、アロマやハーブティーなどで、ほのかな香りの演出をしてみましょう。ラベンダー、カモミール、ローズ等がおすすめです。

3. 🎧 音

図書館ほどの静けさ（40dB以下）が理想ですが、静かすぎるとかえって緊張することもあります。寝る前は川のせせらぎなど自然のゆらぎを含む静かなヒーリング音楽がおすすめです。タイマーで音楽が止まるようにしておきましょう。

4. 🌡️ 温度・湿度

冬10℃以上、夏28℃以下、 湿度は50%RH程度がおすすめ。季節や寝室の温度・湿度に応じてふとんの種類や素材の組み合わせを変えることが大切です。空間の気温を一定に保つために夏はエアコンをつけたままにすることを推奨しています。

5. 🎨 色

寝室(壁・カーペット・家具等)には、ベージュ系、グレー系、ブラウン系などの落ち着いた色がおすすめです。

＼ 冬の快眠準備、お手伝いします ／

季節に合わせた最適な寝具や、快適な素材の選び方など、あなたの睡眠環境を整えるお手伝いをさせていただきます。

皆様のご来店を心よりお待ちしております😊

こんにちは、西川寝具専門店スリープスクエア静岡パルシェ店です。

寒さが厳しくなり、温かいお布団が恋しい季節となりました。

皆様は、毛布を「掛け布団の上」にするか「下」にするか、迷われたことはございませんか？ 

実は、最も温かくお休みいただくための順番は、「素材」によって異なります。

● 天然素材（ウール・カシミヤ・綿など）

 👉 掛け布団の【内側（肌側）】へ 

吸湿性が高いため、寝汗などの湿気を吸い取り、快適な温かさを保ちます。

● 化学繊維（アクリル・ポリエステルなど）

 👉 掛け布団の【外側（上）】へ 

掛け布団の上に重ねることで、熱を逃がさない「蓋」の役割を果たし、保温力を高めます。

ぜひ今夜から、お持ちの毛布の素材に合わせて試されてみてはいかがでしょうか。

＼ 現在「毛布のセール」を開催中 ／

当店では只今、毛布を特別価格にてご用意しております。 本格的な冬に向けて、お客様に最適な一枚をご提案いたします。 

皆様のご来店を、心よりお待ち申し上げております。

こんにちは、西川寝具専門店スリープスクエア静岡パルシェ店です。

一度買えば長く愛用できる羽毛布団だからこそ、暖かさ・耐久性・フィット感を決める3つのポイントをチェックしましょう！

1️⃣ 羽毛（ダウン）の種類で「暖かさ・耐久性」をチェック

使用されている鳥の体が大きいほど、採取できるダウンボールも大きくなり、たくさんの空気を含んで暖かさが増します。耐久性や軽さも向上します。

ダック → グース → マザーグース の順に、暖かさ、軽さ、へたりにくさがアップします。

羽毛の割合を示すダウン率が高いほど、耐久性が高くへたりにくくなります。

2️⃣ キルトの種類で「長持ち」をチェック

羽毛の片寄りを防ぐキルト（縫製）選びは、羽毛布団がどれだけ長く使えるかに影響する重要なポイントです。

3️⃣ 生地で「フィット感」をチェック

体にフィットする柔らかい生地は布団と体の隙間をなくし、暖かさを逃しません。

🌎ただいま当店では、世界の羽毛ふとんの祭典を開催中！

店頭でぜひ、極上の掛け心地と暖かさをご体感ください。